Я уже некоторое время читаю блоги про принятие, выход из рпп и это, кажется, работает.
То есть конечно я все еще сознательно худею и до адекватного восприятия далеко, но подвижки определённо есть.
Во-первых я не взвешиваюсь. Вообще . И не хочу. Во-вторых я не виню себя за сьеденное и разрешаю себе выпить / сьесть пиццу , если мне хочется или есть повод ( например встреча с друзьями) . А еще постоянно говорю себе, что я могу что-то съесть, если мне это хочется, могу съесть это в любой момент и мне нет нужды есть впрок ( потому что раньше сразу мысль типа день по пизде, значит надо скорее наесться всего чего только можно вредного и завтра уж точно диета-вода и тп) и это работает!! Сегодня, например, я ехала на машине и хотела есть и поэтому заехала в мак и просто взяла кофе и наггетсы , мы съели их с Ником и я не думала, что делаю что-то ужасное, не заказала кучу еды... Это было великолепно!)
А еще теперь понимаю, как хреново звучат комплименты " Ты так похудела, такая молодец! " . Я не молодец, я во власти рпп и если уж так думать, то я в курсе, что там происходит с моим телом, но блин, я больше чем тело. Хочешь сделать мне комплимент, скажи, что это так здорово, что ты выглядишь отдохнувшей/ счастливой/ спокойной, что успешно справляешься с работой или типа того. Просто реально переоценка ценностей.